Todos sabemos que para mantener una buena salud bucodental debemos seguir una rutina diaria de limpieza y cuidados, seguir unos pasos y utilizar una serie de materiales que nos ayudarán a conseguir la sonrisa perfecta que buscamos. Además, evitaremos infecciones, enfermedades y afectaciones bucodentales. Desde Clínica Dental Ureña te contamos cómo conseguir una buena rutina de salud bucodental, ¡no te pierdas detalle!
Pasos para conseguir una buena salud bucodental
Primero deberemos comprobar que no sufrimos ninguna afectación bucodental, ya que, de lo contrario, deberemos emplear unos productos específicos para nuestra boca. En el caso de que no suframos ninguna afectación o enfermedad específica, podremos utilizar los productos que nos recomiende nuestro dentista.
Los principales pasos a seguir son:
- Cepillado de dientes 3 veces al día durante 3 minutos.
- Utiliza productos que complementen el cepillado.
- Cepillar la lengua. En esta parte de la boca se acumulan muchas bacterias.
- Utilizar un cepillo de dientes adecuado, máximo durante tres meses.
- Hacer las revisiones pertinentes anuales a tu dentista.
¿Qué materiales debemos utilizar?
Durante la limpieza diaria debemos utilizar diferentes productos. Comprobar que el cepillo de dientes sea el adecuado, que no sea ni muy flojo ni muy duro para nuestra boca nos facilitará y hará más cómoda nuestra limpieza diaria.
Para la limpieza dental necesitamos: un cepillo de dientes, un dentífrico, un hilo dental o seda dental y un enjuague bucodental. En el mercado hay multitud de marcas y de diferentes tipos tanto de cepillos, dentífricos como de enjuagues. En el caso del hilo dental o de la seda dental, no acostumbra a haber mucha variedad entre ellos.
Las marcas y tipos de los productos que utilicemos dependerán de nuestros objetivos y gustos personales. Dentífricos blanqueadores, antimanchas, especiales para encías sensibles y hasta para controlar la cantidad de sarro.
De cepillos de dientes encontramos con las cerdas más suaves, medias o gruesas, eso dependerá de la sensibilidad de nuestros dientes y encías. Por otro lado, también contamos con los cepillos de dientes eléctricos, muy comunes entre una gran parte de la población.
